2、Breathe（深呼吸）：长时间凝神于计算机屏幕常会导致暂时停止呼吸，应保持呼吸顺畅，并放松身体与精神 。
【护肤需要警惕 四大杀手毁坏你的眼部肌肤】3、Breaks（适度的休息）：每工作或阅读10分钟应看远处10秒，让眼睛可以放松 。每工作或阅读1小时，应该休息5分钟，可以做些眼睛运动，让眼睛休息 。每工作或阅读2～3小时就该起来喝杯茶动一动啦

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