材料：黑木耳、猪肝、水淀粉、料酒、葱姜、味精、香油 。
做法：
①黑木耳泡发洗净撕朵 。
②猪肝洗净切薄片，在水淀粉中抓芡均匀，在热水中焯一下 。
③将猪肝下入八成热的油锅中，加料酒，葱末，姜丝，精盐煸炒至熟，倒出 。
④锅留底油，用旺火将木耳炒至亮滑透香，倒回猪肝，加味精，香油炒匀即成 。
5.菜心炒虾皮
材料：白菜心、虾皮、蒜蓉 。
做法：
①白菜心洗净切成段，虾皮3汤匙用水略冲洗 。
②炒锅上火，放油烧热，加入虾皮，适量蒜蓉，白菜心炒匀，炒至菜熟，不需调味即可上桌 。

5健康小贴士想生男孩男人应该吃什么食物这篇文章就为大家介绍到这里，其实是男是女并不那么重要，宝宝聪明健康才是最重要的，所以大家对性别不要太过于执着，不要给自己压力，这对备孕并不好哦～

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