怀孕初期孕妇补充蛋白质有什么作用?( 二 )


制作方法:
1、将去皮鹌鹑洗净,去肠及屁股,配上淮山,枸杞,姜片,加入少量水,炖煮1小时;
2、也可采用隔水炖的方法,煮好后加少许盐调味 。

猜你喜欢