复合补充营养素比单独补充更好
复合补充既有利于全面补充，也易于避免多种补充时营养素剂量叠加的风险 。
同时使用多种营养补充剂，有某种维生素过量的危险，这里提醒孕妈要计算营养素补充的总剂量不要超过UL水平 。
而正规的复合维生素的剂量是符合国家食品药品管理总局规定的，即营养素剂量在推荐摄入量(RNI)的1/3—2/3 。

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