睡前控制饮水量
【怀孕躺着睡觉舒服！你想过肚子里的孩子的感受吗？】 怀孕期间孕妈妈应该适当地补充足够的水分 ， 保持胎儿的正常发育 。但是孕妈在睡觉之前就要减少饮水量了 。因为随着孕妈肚子一天天的增大 ， 行动也越来越不方便 ， 晚上喝水较多 ， 就会增加起夜次数 ， 怀孕晚期可能还需要老公的帮助才能顺利起身 ， 非常的麻烦 。

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