怀孕1个月便秘怎么办?可以试试这些小妙招!( 二 )


排便动力不足
随着胎儿的日益成熟,子宫不断增大压迫肠道、月扇肌,腹肌运动受到限制,排便动力缺乏 。
不良的饮食习惯
为了增加营养,孕妇会补充大量的肉类、蛋类、奶类食品,而忽视了蔬菜、水果、粗粮和高纤维食物的摄取量,导致饮食中缺乏B族维生素、钾或铁 。有些孕妇喜欢吃辛辣食物,也易导致便秘 。
激素分泌增加
怀孕期间由于黄体素的分泌增加,使得消化道的肌肉松弛,肠道蠕动减缓及大肠对水分的吸收增加,致使粪便较硬,而导致排便不畅 。
饮水过少
怀孕时由于孕妇体内激素分泌改变,血流量增加,以及羊水的补充,都使得身体对于水的需求增加 。饮水不足,极易造成便秘 。

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