一个人有了进取心、理想 ， 并充满希望和奋发向上 ， 就能老而不衰 ， 充满活力 。老年人最好正视现实 ， 向往未来 ， 少回顾过去 ， 并可以多看一些喜剧性的节目 ， 多参加一些愉快的聚会 ， “笑口常开 ， 笑脸常驻”保持沉静乐观 ， 愉快知足 ， 莫说人非 ， 避免老气横秋 。
3、处理好人际关系：
对老年人来说 ， 最重要的人际关系乃是家庭关系 。在家庭生活中 ， 家庭成员应和睦相处 ， 感情融洽 。
4、多用脑 ， 勤思考：
大脑是主宰人体各器官的司令部 ， 大脑的衰老 ， 必然导致各个脏器的衰老 ， 并且大脑对人类的知识、智慧和思维具有重大影响 。因此 ， 老年人更要多用脑 ， 勤思考 ， 使脑细胞和组织器官不萎缩 。

猜你喜欢

• 中医养生要戒除哪些不良心理
• 心理阴影是什么意思
• 专家总结8个老人心理需求
• 8种错误早餐 加速衰老
• 解密女人不成熟的五大心理特点
• 六大饮食恶习加速衰老
• 14个衰老假象：脱发？乳房下垂？记忆力减退
• 老年人心理特点 老人如何保持心理健康
• 十一个错误的保养法 让皮肤衰老更加的快
• 眼周围保养7大误区 提早衰老10年