自拍是一种病？主要看气质( 二 ) _是一种

如何戒掉自拍成瘾？
且不论自拍成瘾是否为精神疾病，如果总沉迷于自拍不能自拔，或是对于自拍与现实差距的不符造成的心理偏差，都会对我们的心理健康造成一定的影响，因此我们要做到：
1、客观的看待自己。
片面的图片是不可以反映一个人的全部，一个人是否完美不只是靠外表，也有很多内在的东西值得别人挖掘，所以要客观的看待自己，做一个充实的自己。
2、培养自信心。
自信是对一个人能达到某一目标的估算，人不会完美，但自信可以让人趋向完美。
3、正视别人的评价。
很多人害怕批评、害怕嘲笑，于是会拼命隐藏自己，这样只会让自己越来越痛苦，要学会明辨善恶是非，不为别人所左右。
4、减少对网络的依赖。
很多人自拍，是因为太过于依赖虚拟世界带来的虚荣，而在现实中迷失自己。其实应该减少对网络的依赖，不可太在乎他人的看法，自己的感受最重要。
真正的吸引人眼光的绝对不是一张“网红脸”照片可以做到的，这是一个“主要看气质”的世界，在网络上得到再多的赞，也不及自己活得自在、活得潇洒。太过在意自拍，在意别人的想法，反而会乱了自己生活的步伐。

自拍是一种病？主要看气质( 二 )

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