老板娘和老公吵架提钱就晕频繁晕倒患“癔症”( 二 ) _癔症

年末市民应学会减压，保持乐观积极向上心态
“20年前，精神科医生上夜班经常是‘睡班’，现在收治入院的精神病人有时一晚多达七八个，有逐年增加趋势。”黄永兰说，除去精神病复发者，因矛盾引发各类精神障碍的夫妻，因压力导致患有焦虑、抑郁的学生、白领和因酗酒、吸毒而患有躁狂和精神分裂的病人各占1/3 。
在岁末年尾，走亲访友、人情世故需大笔开支，上班族的年终总结，学生的年终考试和各种考核等接踵而至，一年来积聚的压力很容易被一些生活琐事一触即发。“在年底人们的确要对自己进行综合考核。除了物质生活外，心理是否健康，精神世界是否够富足也应纳入考评体系。”黄永兰建议，年末市民要学会合理减压：一是要善于结合实际调整对生活的期望值，保持积极向上的心态，避免好高骛远；二是及时排遣不愉快的情绪，通过参加体育锻炼，多和家人、亲友沟通交流等方式缓解压力。如果仍不能很好减压，要及时寻求心理医生的帮助。

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