换位思考
换个位置，看看你是如何对待自己和他人 。把自己放在“牺牲者”的位置上，当你在被迫等待时，你会有什么感受？无奈，还是愤怒？也许你会因此懂得尊重他人的重要性 。
学习安排时间
【迟到了怎么办？解读那些经常迟到的人的心理】 制订一个严格的时间表，并将其张贴在你的面前，对每一次的约会都标注清楚，给予同样的重视 。留出足够的时间去赴约，这样你就会做好准备去应对约会，还会缓解以往造成迟到的恐惧心理 。
宣布决心，及时奖励
可以告诉亲朋，或者在网上论坛中宣布你改变迟到习惯的决心，制订计划，从平时的小事做起 。做到不迟到时，及时给自己奖励（物质的或者精神的） 。朋友们的监督和鼓励也是一种很好的奖励 。

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