如何才能避免微博成瘾？“一定要明确自己使用微博是基于何种需要，使用微博要在需求范围之内，不能因为玩微博挤掉正常休息时间 。比如双休日，下班后就应和朋友出去唱唱歌、聊聊天、喝喝茶，选择其他比较休闲健康的方式放松自己 。
一、如果是基于工作需要，工作完成后应尽量少上微博 。
【心理in词：微博上瘾症 是什么意思】二、仅是娱乐需要的，在娱乐消遣达到身心满足后应停止关注微博 。

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