“职场冷暴力”误区
刚入职的新人 ， 常会抱怨主管给自己分配的工作技术含量低 ， 公司里的前辈不把自己放在眼里 ， 汇报工作时上司态度不冷不热不置可否 ， 并将之简单归结为“职场冷暴力” ， 典型言论如下：“哎 ， 成天干活那么辛苦没人体谅 ， 白眼倒是没少捱 ， 真不想在这种充满冷暴力的环境中继续呆下去了！”
其实仔细想想 ， 以上种种算是真正的“职场冷暴力”吗？很多时候 ， 让你做小事是为了奠定做大事的基础 ， 不把你放在眼里是因为你什么都不会 ， 汇报工作收效不佳是因为你没领会领导意图 ， 而不是什么人成心跟你过不去 。在这种情况下 ， 与其抱怨遭遇“职场冷暴力” ， 不如以开放性的状态加强人际沟通和学习 ， 努力提高自身能力和素养 ， 尽快赢得别人的尊重和认可 。
真正的职场冷暴力 ， 往往是针对强者的 。因为你强 ， 才会招致同事嫉妒 ， 因此遭遇不动声色的联合抵制 。因为你强 ， 才会让上级心存忌惮 ， 因此遭受有所图谋的挟制和冷遇 。
专家分析
假如你“得罪”了老板 ， 随后被冷落 ， 本该你做的工作 ， 老板安排其他人去做 ， 把你“晾”在一边 ， 感觉压抑而沉闷；或是与部门主管发生矛盾后 ， 主管给你安排8小时内做不完的工作量 ， 使你忙得喘不过气来 。这些都是职场冷暴力的高发性事件 。同事间有“圈” ， 你因为不屑于入“圈” ， 始终身单影孤；或是自己某一次的不当举动 ， 成为“公愤型人物” ， 此后被同事“敬而远之” 。
一味忍受不如积极应对
广东省精神卫生研究所副所长、主任医师许明智博士指出 ， 遭遇职场冷暴力 ， 不要一味地忍受 ， 而要积极、主动地沟通 。沟通会冰释一些隔阂 ， 宣泄一些内心深处的不良情绪 ， 对心理健康有利 。不
过 ， 沟通方式必须是理性的、适当的 ， 不应采用大吵大闹、写匿名信这样的手段 ， 否则不但不能解决问题 ， 还会带来新的情绪困扰 。有时 ， 也可采取换位思考和自我反省的方式 ， 从另一个角度疏解心中
的抑郁 。如果反复沟通无效 ， 也不必继续委屈自己 ， 不妨寻求环境的改变 ， 心情自然会有所好转 。

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