【孕期真正需要忌口的食物是什么？】 根据《中国居民膳食指南》指出 ， 中国孕妇一般都缺铁、钙、碘、DHA 等营养素 。而如果可以对自己的一日三餐做出科学的安排 ， 那么这些都可以在日常饮食中得到补充 。

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