1、心理放松
压力大、环境污染等都会导致人的神经系统以及内分泌紊乱等，引起正常生理功能减退等 。所以准备怀孕的女性，一定要放松自己的心情，切莫给自己太大压力 。
2、在合适的年纪生孩子
工作重要，生孩子同样重要 。最好不要做高龄孕妇，随着年龄的增大卵子也会慢慢老化，机体内环境也会有所改变，导致不能给胚胎提供一个良好的环境发育 。
3、备孕阶段做好准备
调理好身体最重要 。孕前准备，女性朋友应该有适当的准备期，注意饮食均衡、生活规律、锻炼身体以及孕前的检查等等，全方位了解孕前、孕中、产后的各种孕期知识 。
4、做好检查
一般胚胎8周左右有胎心，胎停育现象在8—12周就有可能出现，所以建议孕妇8周左右最适宜去做B超，以便及早检查胎儿和胎盘的发育情况 。如果出现了胎心，大致可以放心 。

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