产后快速恢复身材四步走( 二 ) _知识经验

因此，许多医学研究都证明，亲自哺乳的妈妈比较能早日恢复身材，并且降低乳腺癌、卵巢癌的发生率。
以上所列的四大关键，可以帮助产妇在短短30天内迅速恢复身材，甚至比以前更轻盈，能以全新姿态回归职场!当然，怀孕时体重增加不要过多，产后瘦身才更容易。
亲亲宝贝小编友情提醒：产后切记不要吃减肥药!
减肥药主要通过人体少吸收营养，增加排泄量，达到减肥目的，减肥药同时还会影响人体正常代谢。哺乳期不建减肥，乳期的新妈妈服用减肥药，大部分药物会从乳汁里排出，因此对于宝宝来说是非常不利的!
虽然产后不能吃减肥药，但是产后减肥方法有很多，朋友们可以尝试下其他的减肥方法哦!
比如，如果是自然分娩，新妈妈在产后第一天可以做一些简单的活动，如翻身、抬腿、缩肛。这些活动对产后身体恢复非常有帮助。
剖宫产的妈妈，在拆线前可以翻身或下地走路，拆线后一周才能适量地活动。
吃减肥药对孩子影响大
小李是一家外企的职员，由于工作繁忙，没有休完全部产假就急忙上班了。面对自己身上增加的30多斤赘肉，小李采取节食和饮用减肥茶的方法，希望自己能够恢复以前的身材。“我以前减肥也是这样，没关系的，喝点减肥茶可以清理肠道，对身体有好处。”小李说。
【产后快速恢复身材四步走】据专家介绍，强制节食和服用减肥药、减肥茶并不可取，这样不仅会导致“新妈妈”身体恢复慢，严重的还可能引发各种产后并发症。此外，处于哺乳期的“新妈妈”服用减肥药，大部分药物会从乳汁里排出，这些药物会导致宝宝肝功能降低，造成肝功能异常。

产后快速恢复身材四步走( 二 )

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