Dr.懂的叨叨念：
素食者孕妈妈，那么对于铁的补充应该要重视才行，因为植物性中所含的非血红素铁，人体吸收率不高 。
如果孕妇摄入铁过量，很容易发生铁中毒，出现恶心，使孕妇感到不适 。严重的话，铁还会在一些重要的脏器中沉淀，造成脏器的器质性病变 。
【10个孕妈9个要补铁？吃这些比吃十斤红枣还管用！】 少数情况下，医生可能通过孕妈妈的临床症状或验血结果，诊断出孕妈妈缺钙或贫血，会建议这部分孕妈妈吃复合维生素同时再额外补充钙剂或者铁剂 。

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