把握孕期三阶段,生出宝宝更健康!( 二 )


在孕4-5个月,准妈咪最好每天为宝宝进行胎教 。早期可以从抚摸胎教和声音胎教开始,先给宝宝起一个可爱的乳名,进行简单的对话和抚摸,让宝宝熟悉爸爸妈妈的声音,感受到爸爸妈妈的爱 。另外,音乐胎教、艺术胎教、联想胎教等也是提升宝宝艺术感和智力的很好的胎教方法,准妈咪都可以尝试 。
除了胎教,孕期的均衡饮食在这个期间显得尤为主要 。这个期间归于孕中期,前期饱尝孕吐摧残的孕妇总算可以松一口气了 。很多孕妇从这个时候开端食欲大开,因此这个期间是弥补胎儿脑部发育所需求元素的好时机 。
孕6个月时
这一时期要适当刺激宝宝的神经
准妈咪在孕6个月后,肚子日益变大,可能会使行动不便,但这时,适当的运动还是很有必要的 。在这段时间坚持散步、走路、做孕妇操或瑜伽等,可以适度刺激胎宝宝的前庭觉,促进发育 。如果前庭刺激不足,日后宝宝出生,动作协调度会有所影响 。
另外,在24周以后,他的大脑得到进一步的发育,已经可以听懂外界的声音了 。准妈咪可以多到大自然去走走,让宝宝感受一下大自然的美妙;也可以参加一些胎教音乐会、逛逛艺术展和图书馆,让宝宝接受文化的熏陶 。
小贴士
孕28周后注意胎儿宫内发育状况,积极预防各种妊娠并发症,做好这三个重要时期,宝宝的大脑发育就不会受到不良因素的影响了,当然分娩过程也是对胎儿大脑的一个考验!

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