快速恢复精力Tips：
1.头部按摩：要促进血液循环 ， 新妈咪可以把手捏成松软的拳 ， 轻敲头部;然后把拳伸开 ， 用手掌轻轻拍击头部 。
2.胳膊按摩：伸出右手 ， 放松手腕 ， 轻轻用手指抓捏左臂肌肉 ， 慢慢下降到左腕;然后伸出左手 ， 重复同样的动作 ， 抓捏右臂肌肉 。
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