推荐食谱：【薄荷洋芋泥】
所需食材：薄荷1把、洋芋2个、小米辣2个、植物油、蒜末、姜、盐、鸡粉
1、把薄荷清洗干净 ， 然后沥干水分 ， 这个我们需要最后快出锅的时候放 。

2、洋芋清洗干净 ， 去掉皮之后 ， 然后把它蒸软烂 ， 或者是煮软烂都可以 ， 接着把它压成泥 。

3、锅里放入植物油 ， 烧热之后 ， 放入蒜末还有姜 ， 接着放入洋芋泥翻炒 ， 来点盐 。

4、最后放入薄荷 ， 加入一点鸡粉提鲜 ， 把它翻炒至均匀 ， 这样一道薄荷洋芋泥就做好了 。
【食刻说】
5月份 ， 天气温度上升 ， 这个时候可以多吃一点时令的佳蔬 ， 比如我们提到的这三种 ， 野苋菜、马齿苋还有薄荷 ， 这些都是很适合在天气炎热 ， 并且没有食欲的时候吃的 ， 它能大大刺激人的食欲 ， 而且还能及时补充人体需要的营养 。

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