9、日记
这可能意味着逃避 ， 但也是一个可行的办法 。你可以写小说 ， 想象成自己穿梭在另外一个世界 ， 或者你也可以把即将发生的事记录下来 ， 让你的思想带领你得到答案 。很多人都写出了很伟大的书 ， 至少在那种时期 ， 他们正经历着痛苦和煎熬 。
10、阅读
【摆脱情绪低落的方法】 从现实生活中短暂得脱离出来 ， 并且用心去读一本你最爱的书籍 。很多明智的人都经历过你所经历的事情 ， 并且他们会带领你度过难关 。
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