孕妈妈喝酒容易使胎儿患酒精中毒综合症，其典型特征表现为宝宝体重低、心脏及四肢畸形、智力低下等 。
传统的理论认为孕妇适量喝酒对胎儿影响不大，只有到酗酒的程度才会引起胎儿酒精中毒 。但最新研究结果表明，孕妇体内的低量酒精也会对胎儿造成伤害，所以孕妈妈千万不能喝酒 。
6）茶类
孕妈可以喝茶，但并不是所有的茶都能喝 。因为茶中也含有咖啡因，乱喝会影响孕妈及胎儿的健康 。
绿茶含锌量丰富，锌对宝宝的正常发育有重要作用，孕妈每天喝不超过936ml的绿茶，中等浓度是可以的 。
红茶的浸出液中含锌量非常少，咖啡因的含量则要比绿茶高，孕妈实在要喝，每天的量不能超过392ml，中等浓度 。
浓茶中的咖啡因含量最高，喝太多会刺激胎儿，甚至危害胎儿的生长发育，所以孕妈一定不要喝 。
7）咖啡
根据美国人的研究数据，每天摄入的咖啡因量超过200mg时，流产率会增加1倍 。如果每天不超过200mg，对孕妇的身体就没啥影响 。
孕妇大量饮用咖啡后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状 。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育，所以孕妈妈最好不要喝咖啡 。
如果是母乳喂养的妈妈，咖啡因还会通过乳汁进入婴儿体内，影响婴儿作息和发育；如果婴幼儿误食咖啡，咖啡因可以兴奋儿童中枢神经系统，干扰儿童的记忆，造成儿童多动症，甚至是钙质的流失 。

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