4、敌意纠正训练法 。
偏执型人格障碍患者易对他人和周围环境充满敌意和不信任感,采取以下训练方法,有助于克服敌意对抗心理 。
(1)要懂得只有尊重别人,才能得到别人尊重的基本道理 。要学会对那些帮助过你的人说感谢的话,而不要不疼不痒地说一声“谢谢”,更不能不理不睬 。
(2)经常提醒自己不要陷于“敌对心理”的旋涡中 。事先自我提醒和警告,处世待人时注意纠正,这样会明显减轻敌意心理和强烈的情绪反应 。
【偏执型人格障碍如何治疗】 (3)要在生活中学会忍让和有耐心 。生活在复杂的大干世界中,冲突纠纷和摩擦是难免的,这时必须忍让和克制,不能让敌对的怒火烧得自己晕头转向,肝火旺旺 。
(4)要学会向你认识的所有人微笑 。可能开始时你很不习惯,做得不自然,但必须这样做,而且努力去做好 。
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