豆浆中雌激素多，孕妇可以喝豆浆吗？( 二 ) _豆浆

此外，孕妈不要空腹喝豆浆，豆浆中的蛋白质容易被转化成热量，无法被母体充分吸收。喝豆浆时，最好跟面包、馒头等淀粉含量丰富的食物同食，这样可以更好促进营养吸收。
【豆浆中雌激素多，孕妇可以喝豆浆吗？】 还有一点需要注意的是，如果孕妇在补充铁剂的话，要少喝豆浆。黄豆中的蛋白质会阻碍人体对铁元素的吸收。如果孕妈在吃补铁食物的同时喝了豆浆，铁的吸收率将大大下降，就起不到补铁的作用了。”

豆浆中雌激素多，孕妇可以喝豆浆吗？( 二 )

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