生命是一个不断学习的过程( 二 ) _是一个

比如，如果一个人小时候被残忍地对待过，这也能成为他的资源，不是说他会对人残忍，而是他了解什么是残忍，能够识别出来，而且自己知道受伤者的痛，不去为之。在需要时，这个资源可能就会帮到他。每一种经历都是一种学习。如果我们能把以往经历当成资源，善用这些资源，就能够受益。
要更幸福地生活，我们需要在以下几个方面学习成长：
1．一致性。就是要对自己诚实，坦诚地面对自己的情绪，接受自己，不自己欺骗自己。在亲密关系中，我们需要更好地学会如何一致性地表达自己，尊重自己的感觉，不指责也不讨好，而是真诚地相待。
2．自我价值（自尊）。每个生命都有他的价值，我们需要学习如何提高自我的价值，尊重自己，爱自己。无论旧有的成长模式带给我们什么样的经历与感受，都值得尊敬和赞美。
3．做出选择。我们不能选择我们的过去，但可以选择过去事件对我们的影响;更重要的，我们可以选择现在如何生活。在萨提亚模式中，我们注重来访者有什么选择，支持来访者对自己负责，做出更好的选择。
4．应对方式。我们不教人该怎样做，也不是让人们依赖治疗师，而是帮助人们学会如何成长，如何更好地应对生活。
【生命是一个不断学习的过程】5．人与人的联结。人不能在孤立中生活，需要和他人的联结，在关系中生存与成长。在萨提亚模式中，我们通过接触、体验、练习等各种方式，帮助人们更好地与他人沟通、联结。

生命是一个不断学习的过程( 二 )

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