8个建议改掉你的不良习惯( 二 ) _你的

8、不要把改变坏习惯这件事看得太过严重。
要是你老是思考着改变习惯这件事，或是老是对此唠叨个不停，你就会感觉到它好像变成了你人生中的头等大事那样重要。这只会在心理上让你遭受每日的压抑情绪。你不该这样做，而是要意识到这样一个简单的事实：你想要改变的那个坏习惯，没什么大不了的，因为过去也有无数人和你一样都被它困扰着。
【8个建议改掉你的不良习惯】没错，有时事情确实会变得越来越糟糕。但也没有必要夸大事实的严重性，也没有必要让事情变得比实际情况更复杂。

8个建议改掉你的不良习惯( 二 )

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