小米中富含维生素B1和维生素B2,膳食纤维含量也很高,产后也应多吃些,它能帮助新妈妈恢复体力,并刺激肠蠕动,增加食欲 。但小米粥不宜煮得太稀,也不应完全以小米为“月子”里的主食 。
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小米中富含维生素B1和维生素B2,膳食纤维含量也很高,产后也应多吃些,它能帮助新妈妈恢复体力,并刺激肠蠕动,增加食欲 。但小米粥不宜煮得太稀,也不应完全以小米为“月子”里的主食 。