经期可以喝蜂蜜水吗( 二 ) _宝宝10个月

豆腐：豆腐中含有丰富的矿物质，容易与蜂蜜中的酶类发生化学作用，不利于人体的营养吸收。

4经期可以喝蜂蜜水吗-适合经期食用的蜂蜜食谱蜂蜜红枣茶
用料：枣(干)50克、陈皮少许、蜂蜜适量、水适量。
做法：
1、红枣洗干净去核，陈皮丝冲洗干净备用。
2、将红枣、陈皮丝放入锅中，加水将没过红枣。
3、大火煮开后，转小火煮，将水分耗尽、红枣煮软后，用打蛋器或者按压器把红枣按压成泥。
4、自然晾凉后，放入干净瓶子中，加入蜂蜜拌匀，放冰箱冷藏保存。食用时取一勺蜂蜜大枣茶，兑入温或冷水调开即可。
蜂蜜瓜条
用料：黄瓜1根、胡萝卜3片、蜂蜜2勺
做法：
1、黄瓜洗净去皮，然后把黄瓜切成条。
2、黄瓜条摆入盘中，淋上蜂蜜就行了。
3、胡萝卜切成薄片，用模具做成简易花瓣形。
4、把刮下来的黄瓜皮摆在盘子边，做成树枝的样子。把做好的胡萝卜花摆在黄瓜皮旁边即可。
【经期可以喝蜂蜜水吗】

经期可以喝蜂蜜水吗( 二 )

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