7、想象 。近年 ， 欧美一些国家 ， 用“想象疗法”治病颇为流行 。患者运用此法 ， 至少可以增强治愈疾病的信心 ， 缓解痛苦 ， 减少折磨 。“想象疗法”的秘诀在于给患者建立一种信心 ， 使其看到希望 ， 增强战胜病魔的勇气 。
8、宽恕 。怒气深藏在记忆里 ， 总会觉得愤懑 ， 只有宽恕才能抑制沉痛的回忆 。宽恕能治愈心理创伤 ， 甚至能恢复友情 ， 和好如初 。
【九大心理按摩给你的心灵松绑 让你更健康】9、自语自言 。自语可以发泄内心长年所遭受的思想和感情上的压抑 ， 从而获得精神状态和心理状态的平衡协调 。这是因为自己声音的音调有一种使人镇静的作用 ， 可以产生安全感 。

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