5、不宜吃辛辣温燥食物
辛辣温燥食物可使产妇内生热 ， 产妇因此上火 ， 出现口舌生疮 ， 大便秘结及痔疮等 。给宝宝授乳的妈妈有内热 ， 能够通过乳汁影响婴儿 ， 使宝宝体内也生热 。因此 ， 产妇饮食宜清淡温和 ， 特别在产后5-7天之内 ， 应以米粥、软饭、面条、蛋汤等为主 ， 不要吃大蒜、辣椒、韭菜等 ， 更不要饮酒 。
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