怀孕便秘的宜与忌
1.为了避免发生便秘，应吃大量的新鲜水果及蔬菜，以及含有高纤维的其他食物，少食辛辣刺激的食物 。
2.不要轻易服用泻剂，以免伤胎气，甚至引起流产 。
3.大量饮水 。一有便意，就要立刻去排便 。
4.如果你的便秘情况很严重，应去看医生，医生会给你服用药物，使粪便软化 。

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