换个角度解析何谓压力( 二 ) _换个

我们经常这样说：“如果上天再给我一次机会，我要……”与其悔不当初，不如珍惜眼前，可是，我们总在身临困境时才领悟到失去的珍贵。孟焱副教授说，不论你做的工作多么渺小，但都是不平凡的事，因为它可以改变你的生活，也影响着别人的生活。在这里工作虽然累一点、枯燥一点，但总比找不到工作的人强吧。人生不如意事十之八九，生活中总有这样那样的事情不尽如人意，我们总不能整天都沉湎于抱怨。写下《假如给我三天光明的》美国女作家海伦·凯勒是一个集盲、聋、哑于一身的残疾人，她有一句流传甚广的名言：“当我抱怨自己没有鞋子穿时，却发现有的人没有脚。”在讲座现场，员工们纷纷记下这句名言，作为工作中的自勉。
◆ 换个角度看问题 ◆
有员工提出，自己不喜欢老人怎么办？孟焱副教授说，护理工作又脏又累，而且有些老人性格孤僻，与年轻人的性格格格不入，很多年轻工作人员产生厌倦情绪。“其实我们应该换位思考一下，我们也有老去的那一天，如果那时候大家都讨厌我，我心里会怎么想？如果大家都把我当亲人，我心中又是何等温暖。”
【换个角度解析何谓压力】换位思考是人对人的一种心理体验过程，将心比心，设身处地，是达成理解不可缺少的心理机制。它客观上要求我们将自己的内心世界，如情感体验、思维方式等与对方联系起来，站在对方的立场上体验和思考问题，从而与对方在情感上得到沟通，为增进理解奠定基础。它既是一种理解，也是一种关爱！人与人之间要互相理解、信任，并且要学会换位思考，这是人与人之间交往的基础——宽容、理解，多站在别人的角度上思考。
在讲座中，孟焱副教授摘录了一首小诗《我感恩》，与大家共勉：“一天结束时的疲劳和肌肉酸痛，那表示我有拼命工作的能力；衣服越来越紧，那表示我吃得很好；有阴影陪伴我的劳动，那表示我在明亮的阳光下；有各样对政府不满的抱怨，那表示我们有言论自由；有巨额的电费账单，那表示我冷气吹得很爽；过量的电子邮件，那表示有许多朋友会想到我……”有时候，化解烦恼很简单，只不过是转换一下看待问题的角度。
专家简介
孟焱：新乡医学院第二附属医院精神科副主任医师、副教授，长期从事临床及教学工作，擅长抑郁症、失眠症、各种神经官能症的诊断治疗与心理治疗。

换个角度解析何谓压力( 二 )

猜你喜欢