10个物件让办公室零压( 二 ) _物件

●一个舒适的腰垫：帮助腰椎更轻松地支撑上半身的重量，预防久坐导致的腰椎病，同时方便你随时sit back and relax 。
●一个优质的耳机：即便在嘈杂的办公室，也能营造专属个人空间，并且更高效地完成工作。
健康午休，让办公室时光更轻松！健康的午休决定了你下午的工作状态，也平衡了一天职场生活的情绪质量。专家认为，好的午休时间是这样度过的：一顿营养平衡的午餐后，和同事一起去户外散步、去公司附近的SpA小睡一觉、在安静的办公室里享受Me Time冥想时光……如果希望每天心情轻松地回家，有必要花点心思安排好午休的时光。
健康的午休决定了你下午的工作状态，也平衡了一天职场生活的情绪质量。专家认为，好的午休时间是这样度过的：一顿营养平衡的午餐后，和同事一起去户外散步、去公司附近的SpA小睡一觉、在安静的办公室里享受Me Time冥想时光……如果希望每天心情轻松地回家，有必要花点心思安排好午休的时光。
有独立办公室要充分利用
【10个物件让办公室零压】如果你有自己单独的办公空间，每天至少应该关门30分钟，度过一段只属于自己的Me Time时光。眺望窗外的风景、闭目养神、深呼吸等都是很有效又简单的减压放松技巧。

10个物件让办公室零压( 二 )

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