压力成疾患根源 战胜职业压力的心理策略( 二 )


(10) 睡眠时间要充分,要补足 。
【压力成疾患根源 战胜职业压力的心理策略】(11) 运用幽默、微笑、催眠法和呼吸放松疗法保护大脑神经健康 。

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