孕期能吃泡面么( 二 ) _怀孕护理

偷吃一时爽，可偷吃过后却要背负好长时间的愧疚与不安，总怕对孩子产生什么不好的影响。
其实，所谓的孕期忌口哪儿有那么严格，那些被列入孕期饮食禁忌的食物，只不过是吃多了对胎儿和准妈妈的身体都不好，但是只是偶尔吃一点解解馋的话，并没有什么问题。
在孕期，很多孕妈都因为嘴馋偷吃过方便面、火锅、烧烤、辣条等“孕期忌口”食物，可孩子生下来依旧健康可爱。所以在怀孕期间，准妈妈只要控制住自己不要多吃，那些没那么“健康营养”的食物，也可以适当吃点啦。
比起吃什么来说， Mommy觉得孕妈的好心情才是最重要的。怀过孕的人都知道，在孕期口味会变得特别刁钻，而且还很执拗，对于想吃的某样食物要是吃不到的话，心情就会变得特别低落。
孕妈如果心情不好的话，会影响身体内激素分泌的变化，这才是对身体最大的不利。
但是孕期毕竟是一个特殊时期，准妈妈们也不要太任性了，平日里还是应该多注意营养搭配，均衡膳食，多吃新鲜的蔬菜、水果、粗粮等。除此之外，准妈妈还应该适当运动，这样才能提高自身的抵抗力，也能放松身心。

孕期能吃泡面么( 二 )

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