柠檬
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分 ， 此外 ， 还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性 。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾 ， 有效地帮助肺部排毒 。
半边莲
半边莲也称祛痰菜 ， 自古以来就被用来维护人类呼吸系统的健康 。半边莲含有一种生物碱(山梗菜碱) ， 不仅能够清洁粘液阻塞 ， 祛痰及清洁肺部 ， 还有扩展支气管的作用 ， 让呼吸变得更顺畅 。
蜂蜜
蜂蜜是一种非常有益身体健康的食物 ， 其性味甘平 ， 能入脾经、肺经、大肠经 ， 可以润肺、解毒、补中 ， 蜂蜜经常被用来治疗咳嗽、肺燥症状 。

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