产后月子饮食要遵守的原则( 二 )


(3)由于食物中的钙含量不好确定,所以最好在医生指导下补充钙剂,这样,便可清楚自己是否补足了钙 。
【产后月子饮食要遵守的原则】(4)多去户外晒太阳,并做产后保健操,促进骨密度恢复,增加骨硬度 。

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