游泳的安全知识大全( 三 ) _安全知识

(四)如何预防游泳时下肢抽筋
游泳前一定要做好暖身运动。
游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。
游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。
游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，
腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。
【游泳的安全知识大全】360常识网温馨提示不是每个人都适合游泳运动，比如有心脏病，中耳炎，红眼病，皮肤病，女生例假等等人群是不适合游泳的。

游泳的安全知识大全( 三 )

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