怀孕吐得厉害怎么缓解( 二 ) _孕吐

（5）控制室温
室温在26-28度是比较理想的温度。夏天要注意的是空调不要开的太低，不要对着空调直吹，注意保持室内的湿度。
（6）增加脑供血
【怀孕吐得厉害怎么缓解】 适度的运动有利于增加脑供血（在孕妈洗澡的时候，体表血液循环也会加快，有的孕妈洗后会感到舒服，但必须在孕妈身体条件好的时候洗，因为洗澡的时候发生头晕、晕厥是危险的）。除了运动外，孕妈也可将头置于两膝之间、或躺下把脚抬高，来缓解头晕。

怀孕吐得厉害怎么缓解( 二 )

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