9、鱼汤
鱼的营养十分丰富，食疗功效不可小视 。鲤鱼汤对增加透明拉丝白带有好处，对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助 。备孕期间可以多吃一些鱼汤食谱 。
10、羊肉汤
羊肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素Bl、维生素B2、尼克酸、钙、磷、铁等 。其性温味首，温中散寒 。宫寒的姐妹们每天早晚各一碗羊肉汤，能帮助驱寒暖胃 。
【温馨提示】
备孕期间要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等，多吃些温阳的食物，例如羊肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等 。

猜你喜欢

• 躲开户外雷击的十大妙法
• 谨记野外森林旅游十大注意
• 最适用的职场减压十大法则
• 现代人的十大心理恐惧症
• 十大美女明星的独门减压秘方
• 十大信号 你的身心需全面解压
• 科学发泄 职场白骨精必看的十大解压方法
• 都市男女十大时尚解压发泄方法
• 盘点最适用的减压十大法则
• 清朝十大奇案是什么