单车运动抽筋的特殊原因
齿轮比：齿轮比《重》也是造成抽筋原因之一 ， 您可以试踏轻一点的齿轮比（UCI的规定青少年的齿轮比 ， 比成年人为轻 ， 就是为了保护未成年的发育 。）所以试踏轻一点的齿轮比 ， 勤练回转数 ， 绝对是正确的想法 。在爬《陡坡》或《巅簸》的地段 ， 选用轻一级的齿轮比 ， 更有意想不到的优势 。可是齿轮比《轻》 ， 有时候会让您觉得不耐烦 ， 只要不急 ， 慢慢您会体会齿轮比《轻》的好处 。
乘车姿势的不当：座垫太低、太前或太后 ， 会形成膝盖或肌肉负担偏 。曾有因而膝盖内的十字轫带的断裂之病例 。乘车姿势 ， 请注意以「叁点调整法」来更正之 。

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