孕妇能吃枸杞吗( 二 )


健康小贴士:选择清蒸虾勿太大尾,肉质较粉嫩,以沙虾、活跳虾为最佳,水开后再蒸煮虾子,可维持肉质嫩度,不至于太老硬 。

孕妇能吃枸杞吗


枸杞蒸蛋
食谱原料:鸡蛋150克,枸杞子15克
调料:猪油(炼制)40克,盐1克,味精1克,淀粉(豌豆)5克,酱油1克
做法:
1、鸡蛋破壳入碗中搅散,加盐、味精、湿淀粉、冷清汤各适量,调散成蛋糊;枸杞子沸水浸涨,备用 。
2、蛋糊入笼,沸武火蒸约10分钟,撒上枸杞子再蒸5分钟 。
3、另将熟猪油加酱油同蒸化后,淋在蛋面上 。

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