午餐：米饭：大米、炒豆腐、青椒炒肉：青椒、瘦肉、拌芹菜：芹菜 。
午点：水果(各种水果可以交替吃)
晚餐：花卷、香椿拌豆腐豆腐、鸡蛋炒蒜苗、虾皮紫菜汤 。
晚点：牛奶、饼干 。

【怀孕初期症状反应吃什么】
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