绿茶能降低辐射的危害 ， 茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用 ， 茶叶中含有丰富的维生素A原 ， 它被人体吸收后 ， 能迅速转化为维生素A 。

9. 黑芝麻——增强机体细胞免疫
芝麻不仅富含硒 ， 还富含具有抗氧化作用的维生素E ， 准妈妈食用黑芝麻具有双重的防辐射的效果 。

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