贴身的衣裤最好也选择真丝或棉质的，以轻软舒适、容易透湿吸干、散发体温为宜 。

5、正确的睡姿

左侧卧睡的姿势是最适合孕妇的睡姿，不仅有助于全身的放松，舒展身心，还可以缓解子宫右旋的程度和保持胎盘足够的供血量 。
6、保持好的心情
烦躁的心情不利于夜晚的入睡，所以孕妇若是有什么不开心的一定要在短时间内说出来，不能一直憋着，说出来会舒服，
心里轻松了，睡觉也可以舒服 。也可以听听歌、看看电视、种种花，都是不错的选择 。



【孕妇睡觉出汗多正常吗】

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