3、美肤食物：
让宝宝拥有水嫩肌肤 。所谓一白遮百丑，如果宝宝长得白白嫩嫩的，那么不管怎样都会显得可爱 。如果准爸爸妈妈本身的皮肤并不是很白，那么孕妈妈在怀孕期间可以吃一些维生素C的食物，因为维生素C可以有效的抑制黑色素的形成，避免黑色素的沉淀，这样以后宝宝的皮肤就会白白嫩嫩噢 。一般维生素C丰富的食物很多，比较常见的是西红柿、橘子、苹果还有葡萄和绿色蔬菜等等，此时苹果又可以发挥它的作用，那就是利用其维生素和苹果酸，可以增加宝宝的血色素，使以后宝宝的皮肤白里透红，红嫩细白 。而且对于在孕期贫血的孕妈妈也有很好的补血功能 。
【怀孕吃什么宝宝眼睛大又黑又亮】
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