孕妇体重增长过重影响胎儿发育( 二 ) _胎儿发育

【孕妇体重增长过重影响胎儿发育】更严重的后果是，孕期体重过重，容易出现巨大儿(新生儿体重超过8斤) ，剖宫产率也因此一直居高不下。而且，妊娠糖尿病发生率较正常孕妇增加1.5～20倍，妊娠高血压发生率增加2～21倍。孕期体重过重还会使早产发生风险增加60% ，难产率增加110% ，新生儿畸形发生率增加35%～80% 。
【知识补充】孕期体重增加25斤左右为宜！
孕期准妈妈长多少斤为正常范围呢?
孕前低体重的孕妇，孕期体重可以增加12.5～18kg;孕前体重正常者，孕期体重可增加11.5～16kg ，孕前就超重的孕妇，孕期体重增长7～11.5kg即可，而孕前肥胖的孕妇，应当控制孕期体重增加不要超过7kg 。一般来说，孕早期体重应增加1～1.5kg ，孕中期每周增加0.25～0.35kg ，孕晚期每周增加0.5kg 。孕妇在整个孕期40周左右，长25斤左右为宜。
准妈妈控制体重，陈倩建议，在孕早期膳食应该清淡、适口，少食多餐，保证摄入足量富含碳水化合物的食物，并多摄入富含叶酸的食物同时补充叶酸制剂。
孕中晚期则适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品、奶类的摄入量，常吃一些含铁的食物，少吃刺激性食物。
另外，除非具有不能运动的医学原因，建议孕妇每天进行30分钟的中等强度运动，这样既有利于孕妇和胎儿的健康，也能控制体重。尤其是孕前经常久坐的孕妇，更应逐渐增加运动时间和频率，步行、游泳和有氧健身操等都是不错的选择。

孕妇体重增长过重影响胎儿发育( 二 )

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