如何有效减少准妈妈孕期疲劳( 二 )


早期的胚胎生活在高温环境下,极易受到伤害 。
高温会杀死那些分裂中的细胞,使该组织停止发育,特别是胎儿的中枢神经系统极易受到损伤,造成畸胎,严重者使胚胎夭折 。
正确的做法是:水温要控制在38摄氏度以下,尤其不要洗盆浴,避免在浴缸中长时间浸泡腹部,而且洗澡时间最多不超过20分钟 。亦可采用其他方法替代泡热水澡,比如冲澡、泡脚等 。冬季,最好利用空调或暖气来调节室内温度 。

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