调适心情
俗话说，心静自然凉，孕妇不妨多想想与自己一脉相承的宝宝，全身心享受孕育生命的奇妙感觉 。平时要尽量避免接触噪音、强烈阳光、拥挤的人群和污浊空气;有空时可看些关于孕期保健或可令人轻松愉快的书籍，傍晚、清晨在家人陪伴下散散步、听听舒缓优美的音乐，多与周围的人沟通聊天，建立起和谐的人际关系 。
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