专家指导:孕妇如何正确吃鸡蛋( 二 )


材料:胡萝卜小半根,鸡蛋1个,面粉一把,牛奶适量,食用油少许
做法:
1.胡萝卜擦成细丝或者切成碎末
2.放一个鸡蛋在胡萝卜丝中,搅拌均匀
3.放入面粉,如果觉得比较干,可以加入几勺牛奶,调成面糊
4.在平底锅中加入少量食用油,很少的量就可以了,中火加热,倒如面糊,摊熟即可

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