而据一些产科专家介绍 ， 如果“准妈妈”无法坚持每天数三次胎动的话 ， 也可以采取一些相对简单的方法：
1.早上起床后就开始数胎动 ， 达到10次后就不再数了 。准妈妈可以如常活动 ， 但如果到晚上10时你都没有数到有10次胎动的话 ， 建议马上去医院检查 。
2.在晚上7~11时之间 ， 测量宝宝的胎动次数 ， 看看出现10次胎动所需要的时间 。如果超过3小时 ， 胎动次数还达不到10次的话 ， 就需要尽快去医院检查 。
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